این ۱۰ نکته را در تغذيه خود فراموش نکنید

 

با توجه به افزایش بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها که ریشه در تغذیه ناسالم دارد ۱۰ مورد از مواد غذایی که باید خورده شود تا سلامتی بدن حفظ گردد را برای شما ذکر می کنیم:

▪ نان های سبوس دار: نان های تهیه شده از دانه های کامل (همراه سبوس) به دلیل دارا بودن ویتامین های گروهB، بخصوص ویتامین B۱ و سایر ویتامین ها و موادمعدنی مفید، مواد مغذی فراوانی را به بدن می رسانند، بنابراین وجود آنها در سبد غذایی خانواده ضروری است.

▪ سیب زمینی شیرین: سیب زمینی یکی دیگر از مواد حاوی نشاسته است که بخش اصلی غذای روزانه افراد را همین مواد کربوهیدراتی یا نشاسته ای تشکیل می دهند، سیب زمینی حاوی کربوهیدرات، ویتامین ث، پتاسیم و فیبر است، و لایه های نزدیک به پوست درصد بیشتری از مواد مغذی را در خود جای می دهند.

▪ بروکلی: بروکلی و سایر سبزیجات برگ سبز تیره حاوی ویتامین ث، کاروتنوئیدها، اسید فولیک و سایر مواد مغذی مفید هستند. مصرف بروکلی برای مبتلایان به دیابت و همچنین افرادی که از بالا بودن چربی های خون رنج می برند بسیار توصیه می گردد، این سبزی مغذی هم به شکل خام و هم به شکل پخته قابل استفاده می باشد.

▪ هندوانه: هندوانه از میوه های بسیار مفید و حاوی ویتامین های A وC و کاروتنوئیدها می باشد. علاوه بر آن به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی آب، مقداری از مایعات مورد نیاز بدن را هم فراهم می کند، تنها در افرادی که تری گلیسیرید بالایی دارند و افراد دیابتی احتیاط در مصرف آن توصیه می گردد.

▪ حبوبات: با دارا بودن مقدار قابل توجهی پروتئین و کم بودن چربی از منابع غذایی بسیار مفید بشمار می آیند، علاوه بر آن انواعی از ویتامین ها، اسید فولیک و میزان مطلوبی فیبر به همراه دارند، همچنین انواعی از آنها مثل عدس حاوی ماده معدنی مفید و ضروری آهن می باشند. البته چنانچه از مشکلات گوارشی پس از مصرف حبوبات رنج می برید، می توانید، آنها را قبل از مصرف خیس کرده و بعد از مصرف نیز از عرق نعناع یا رازیانه بهره ببرید.

▪ کاهو: بخصوص برگ های سبز تیره کاهوهای ایرانی منابع مغذی و مفید برای ویتامین A، K، C هستند، همچنین فیبر بالایی داشته و مصرف آن به افراد با چربی خون بالا، دیابت، ناراحتی های قلبی و عروقی و همچنین برای پیشگیری از انواع سرطان ها توصیه می گردد.

▪ اسفناج: اسفناج سرشار از اسیدفولیک است، همچنین حاوی ویتامین C، کاروتنوئیدها، فیبر و کلسیم می باشد. اسفناج یکی از درمان های بسیار موثر برای افراد مبتلا به افسردگی است و همچنین در کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک بسیار نافع است.

▪ پرتقال: پرتقال و سایر مرکبات سرشار از ویتامین C، اسید فولیک، پتاسیم و فیبر هستند، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی بسیار نافع هستند و همچنین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها از موارد مناسب برای پیشگیری از سرطان به شمار می آیند.

▪ جو: غلات بخصوص جو دوسر با دارا بودن فیبر قابل حل در آب به پائین آوردن کلسترول بد (LDL) و بالا بردن کلسترول خوب (HDL) بسیار کمک می کند و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.

▪ شیر: شیر با چربی کم (۱ درصد یا کمتر) با دارا بودن پروتئین های مناسب برای بدن، ویتامین B۲ و کلسیم از مواد غذایی بسیار مناسب بشمار می آید. به دلیل دارا بودن «سروتونین» نیز مصرف آن قبل از خواب و برای آرامش اعصاب بسیار توصیه می شود. همچنین دختران و پسران در سنین رشد، کودکان، خانم های باردار و شیرده و زنان در دوران یائسگی نباید از آن غافل شوند.

سخنی از سر دلسوزی (مهندس مومنی)

اقای مومنی سلام .

من از نیروهای اداره گاز هستم اسم کیه ؟ خیلی مهم نیست یه سری حرفهاست که خیلی وقته میخواستم به شما بگم ولی خوب من در رده ایی نیستم که بتونم شما را به راحتی ببینم البته به خاطر نوع کار خودم  خدا را شکر میکنم که این سایت راه افتاد تا من بتونم از این طریق حرف هایم را بزنم امیدوارم که شما هم بخوانید

مهندس مومنی  با تمام احترامی که برای شما و عوامل زیر مجموعه شما قائل هستم و با سپاس از تمامی زحماتی که در مدت مسئولیت خود در اداره گاز فارس داشتیه اید باید عرض کنم وضعیت فعلی اداره گاز در حال حاضر اصلا مناسب یک اداره گاز به این عظمت و با ان پشتوانه فنی و اجرایی نیست  اداره ایی که اوازه  استاندارد بودن فعالیت های ان  به تهران هم رسیده بود و بسیاری از دوستان سایر مراکز در نمایشگاهها و سمینارها از اداره ما تعریف و تمجید میکردند و ما به خود می بالیدیم  ولی الان  نه تنها دیگر از این خبرها نیست  بلکه شرکت گاز تازه تاسیسی مثل بوشهر هم به تمسخر از ما یاد میکند اداره گازی که افتخار داشت سالیانه بالغ بر 1400 کیلومتر شبکه و خط انتقال را وارد چرخه کند که خود شما در نیز دراین افتخار سهیم بودید درحال حاضر از پاسخ گویی به ساده ترین نامه عاجز است ویک نامه معمولی باید حداقل یکماه در اداره بالا و پایین برود

مهندس مومنی عزیز ما قرار است به کجا برویم ایا میخواهیم گاز فارس زیر مجموعه گاز یاسوج یا بوشهر بشود شاید هم بخواهیم در اداره گاز را به کل تخته کنیم   شاید خود شما بهتر از من بدانید که تمامی تلاش ها ی شما و سایر مدیران رده بالای شرکت به دلایلی هیچ گونه نتیجه موثری ندارد و در چرخه کاغذ بازی اداره گم میشود تا کی باید این روند ادامه پیدا کند

مشکلات اداره گاز تقریبا از کنترل خارج شده است قسمت اجرای طرحها به صورت ملوک طوایفی در امده است هیچ کس از مافوق خود حساب نمی برد کسی دیگر ریش گرو نمی گذارد و اگر بخواهند تصمیمی کوچک بگیریند همه دنبال یه نفر میگردند که گردن بگیرد   ناظرین اداره بخاطر جو پلیسی که تعدادی از افراد ایجاد کرده اند عملا در حد یک نیروی تازه کار ومبتدی مشغول فعالیت هستند تا مبادا کسی انگی به انها بچسپاند

نیروهای قراردادی با استرس و ترس روز خود را شب میکنند از ترس اینکه فلان کس از اونا خوشش نیاد و فردا عذرشو بخوان

همه خود را به کاری بیخودی مشغول هستند کسی دلش برای کار نسوخته است و همه دو دستی کلاه خودشون رو گرفته اند

ایا را حلی هست ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

از نظر من که همیشه راه حل وجود دارد شاید پیشنهاد های من جالب نباشد ولی من اونها را مینویسم

1.مشکل اصلی اداره گاز وقسمت اجرای طرحها عدم ثبات شغلی نیروهای قراردادی است که همیشه باید با ترس و دلهره کار کنند راه حل ساده این کار عقد قراردادهای حداقل 5 ساله است تا این نیرو بتوانند فکر خود را معطوف به کار کنند

2. مشکل اضافه کار ناظرین اجرا همیشه از مشکلات اساسی بوده است که این دوستان بر این عقیده هستند که حقوق انها پایمال شده است باید در این قسمت راهکاری اتخاذ شود تا بیخودی ساعت اضافه کاری نیرو خط خورده نشود

3.یکی از مسائلی که همواره در پیشبرد کار موثر است تمجید و ارج نهادن از نیروهای فعال و سختکوش است سئوال من از شما این است چرا از ناظری کار خود را به بهترین شکل ممکن انجام میدهد وباعث میشود که پروژه در زمان معین پایان یابد تقدیر و تشکر نمی شود  چرا همه ناظرین را با یک چوب میرانید بر کسی پوشیده نیست که ناظرینی هم در این اداره هستند که نه تنها کاری انجام نمی دهند بلکه کار شکنی هم میکنند در اداره گاز یک مثل معروف هست که میگوید هرچقدر بار ببری بارت میکنند !!!!!!!! پس چه کار بکنی چه کار نکنی چه ناظر باشی با اطلاعات بالا وچه بیسواد مثل خیلی ها فرقی نمی کند پس خیلی زور نزن    ...... با این این شرایط شما چه انتظاری از یک ناظر دارید این مدارک مستند است اگه یه سری به واحد اجرا بزنید می بینید که کدام ناظرین پروژه ها را زود تمام میکنند و چرا بعضی ها پروژ ها شون اینقدر طولانی میشه

4.مشکل اصلی عدم اشراف بعضی از دوستان به کار است که باعث کندی کار شده است و این مسئله ایی است که داد پیمانکاران را در اورده است و مثلی شده است که اصلا به نامه جواب داده نمی شود

5.معارض زمینها واستعلام های اداره راه که با سو مدیریت به بدترین شکل ممکن اجرا شده است

تقریبا تمامی پروژه های شرکت گاز با حداقل یکسال تاخیر در حال اجرا است ایا امکان ندارد که استعلام ها و مسئله معارضین قبل تجهیز کارگاه حل شود تا از این بابت خسارتی متوجه اداره و پیمانکار نشود

6. عدم ارائه اطلاعات صحیح از واحد اجرا به دفتر شما ؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!

7. شخصی کردن مسائل پروژهها توسط بعضی از افراد برخورد خارج از ضابطه اداره

اقای مومنی مشکلات خیلی مفصل ترا از این مطالبی است که من نوشتم این نامه که نوشتم یه روز وقت منو گرفته است پس لطفا بخوانید اگر تونستم باز هم براتون نامه مینویسم

از طرف : دلسوز

 

 

عکس و کاریکاتور

 

 

برنامه روزانه ملتهای مختلف!

پس از ساعتها تحقیق ، برنامه روزانه ملتهای مختلف به شرح زير اعلام می شود :

امريکا : 8 ساعت کار ، 8 ساعت استراحت ، 2 ساعت ماندن در ترافيک ، 2 ساعت تفريح ناسالم ، 2 ساعت تماشای تلويزيون ، 2 ساعت کار با اينترنت

فرانسه : 8 ساعت کار ، 6 ساعت استراحت ، 2 ساعت قدم زدن در خيابان ، 4 ساعت کتاب خواندن ، 2 ساعت حرف زدن عليه تلويزيون ، 2 ساعت خنديدن

ايتاليا : 4 ساعت کار ، 8 ساعت خواب ، 4 ساعت غذا خوردن ، 6 ساعت حرف زدن ، 2ساعت خيابان گردی

آلمان : 8 ساعت کار ، 8 ساعت خواب ، 2 ساعت اضافه کار ، 2 ساعت تماشای مسابقات تلويزِيونی ، 2 ساعت مطالعه ، 2 ساعت فکر کردن به خودکشی

کوبا : 8 ساعت کار ، 8 ساعت تفريح ، 4 ساعت خواب ، 4 ساعت گوش کردن به سخنرانی کاسترو

عربستان سعودی : 8 ساعت تفريح همراه با کار ، 6 ساعت تفريح همراه با خريد در خيابان ، 10 ساعت خواب

مصر : 4 ساعت کار ، 8 ساعت خواب ، 8 ساعت کشيدن قليان ، 2 ساعت گوش کردن به ام کلثوم ، 2 ساعت حرف زدن در مورد گذشته

هندوستان : 8 ساعت جستجوی کار ، 6 ساعت خواب ، 6 ساعت تماشای فيلم ، 2 ساعت جستجو برای محل خواب ، 2 ساعت برای رد شدن از خيابان

پاکستان : 4 ساعت کار غير مجاز ، 8 ساعت خواب در حين کودتا ، 8 ساعت اعتراض عليه کودتا ، 4 ساعت فرا ر از دست پليس

ايران : 8 ساعت خواب ، 8 ساعت استراحت ، 2 ساعت حرکت در ترافيک ، 1 ساعت کار ،3 ساعت بحث در مورد گذران اوقات فراغت ، 2 ساعت بحث در مورد فوتبال!

درباره وبلاگ

سلام

ابتدا باید از دوستان عزیز تشکر کنم که این وبلاگ را برای مطالعه انتخاب کرده اند

با توجه به نزدیک شدن زمان رسمی شروع به کار این وبلاگ لازم است توضیحاتی در خصوص این وبلاگ ارائه شود تا دوستان عزیز ذهنیت دقیق تری نسبت به این وبلاگ پیدا کنند

اهداف ایجاد وبلاگ

۱. معرفی پرسنل اداره گاز جهت ارتباط نزدیک تر بین کارمندان (این یک حقیقت است که خیلی از ما اطلاعات درستی از سایر همکارانمان نداریم و نمی دانیم کار انها در اداره چیست در این قسمت میتوانیم یه سری اطلاعات کلی از خلق و خو و برخورد سایر دوستان بدست اوریم ::::: ما دوست داریم این اطلاعات توسط خود افراد ارسال شود تا اطلاعات دقیق باشد ولی این نکته نیز یاداوری میشود که بعضی از دوستان علاوه بر اینکه از خودشان مینویسند از سایر همکاران نیز اطلاعاتی برای ما ارسال میکنند که مابه استناد انها مطالب را در وبلاگ قرار میدهیم اگر اطلاعاتی در وبلاگ وجود دارد که فکر میکنید اشتباه است با ما تماس بگیرد تا ما نسبت به اصلاح ان اقدام کنیم

۲.بررسی مسائل اداری و فنی شرکت گاز ::: این یکی از برنامه اصلی این وبلاگ است تا درباره مسائل فنی بحث و تبادل نظر کند و همه دوستان نیز میتوانند در این بخش حضوری فعال داشته باشند

۳. بررسی روابط و ضوابط جاری اداره و بررسی عملکرد مسئولین

۴. ارائه مقالات فنی و پیشنهاد برای بهروری بیشتر و راندمان کار بالاتر

۵. دسترسی به مسئولان رده بالای اداره و تشریح مسائل جاری پروژه ها

۶ . ارائه استاندارد ها و کتب تخصصی این رشته

۷. نظر سنجی از مسایل جاری

توضیح : مطالب نگارش شده تا کنون حاصل همکاری دوستانی است که با اسم یا بدون اسم با ما درتماس بوده اند و برای ما به طور مرتب مطلب ارسال کرده اند

نکته اخر اینکه شاید طنز نوشتاری این سایت مقداری گزنده باشد ولی به هیچ عنوان قصد توهین به هیچ فردی را ندارد خوب این یک نمونه طنز رایج است که ما به ان عادت نداریم

پاسخ به سئوالات

مطالب نگارش شده درخواستی از طرف مراجعه کنندگان به این سایت است

 چرا سایت اپدیت نمی شود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام دوست عزیز . متاسفانه بخاطر مشغله کاری شدید ومسافرت های مکرر این مشکل بوجود امده است این مشکل به زودی حل میشود چون دوستان عزیز در این مدت مطالب زیادی را برای سایت ارسال کرده اند که بعداز مطالعه در سایت قرار میگیرد

 

مطالب نوشته شده در خصوص اظهارات اقای غ ی صحیح است ؟؟؟؟؟؟؟

یکی از دوستان مطالبی رابرای ما ارسال کرده اند که به علت اظهارات شدید و اتهامات زیاد به نامبرده از قراردادن ان در سایت منصرف شدیم درستی این اظهارات نیز به عهده نویسنده ان است قرار شد که این مطالب به شرکت ذی نفع ارسال شود تا درصورتی که خدای نکرده کارشون به دادگاه کشید ازشون استفاده بشود

اداره گاز خیلی برای من مشکل ایجاد کرده است چیه کار کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟

اگه از جماعت درمانده پیمانکاری هستید و اگر مشکلتون از طریق اداره حل نمیشه یه سری به کانون وکلای استان فارس واقع در خیابان قصردشت جنب ساختمان ارسلان بزنید تا یک وکیل خوب به شما معرفی کنند تا انشالله  مشکلاتون  حل بشود لازم به ذکر است خیلی از مشکلات که اقایون اداری برای شرکت های پیمانکاری ایجاد کرده اند سندیت قانونی ندارد و از خودشون دراورده اند پس مطمئن باشید خیلی زود مشکلتون حل میشه

درمورد بابک دهقان بنویسید

مهندس بابک دهقان قبل از رفتنش به اداره بوشهر در بخش های گاز رسانی به صنایع و واحد مهندسی مشغول به کار بوده است الان در بوشهر هم سمت معاون مهندسی و اجرا را دارد اقای دهقان جز معدود افراد شاغل در اداره گاز فارس بود که واقعا مهندسه و سواد فنی خوبی داره ادم خوش برخوردی است سرش تو کارخوشه از سر اداره گاز فارس هم خیلی خیلی زیاد بود

.................................

ایا شما اطلاعاتی از زمین های صدرا مربوط به شرکت گاز دارید؟؟؟؟؟

اندک اطلاعات ما به این شرح است که زمین ها در حال گرون شدن است و افرادی نیز درحال خریدن این زمین ها هستند البته معلوم نیست این افراد از داخل اداره هستند یا خارج ... ولی در هر صورت اگر قصد شما فروش زمین است اندکی صبر کنید این در حد یک پیشنهاد است

چگونه از زمان بروز شدن وبلاگ مطلع شوم ؟؟؟؟؟

اگر شما در قسمت خبرنامه عضو شوید همزمان با بروز شدن وبلاگ ایمیلی برای شما ارسال میشود و به شما اطلاع داده میشود

چرا مطالب ارسالی من را در وبلاگ قرار ندادید ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دوست عزیز مطالب ارسالی شما در خصوص اقای غ ....ی .... کاملا شخصی است و برای ما امکان انتشار وجود ندارد به لحاظ اینکه نامبرده امکان دفاع از خود را ندارد از لحاظ اخلاقی این کار درستی نیست شما هم اگر به این قاطعیت که نوشتید به صحت مطالب خود اطمینان دارید ان را برای شرکت مورد ظلم واقع شده (از نظر شما ) ارسال کنید ولی از من میشنوید این کار را هم انجام ندهید  چون باعث ایجاد ذهیت بد در خواننده میشود مطالب ارسالی شما در خصوص اینکه نامبرده اظهار نموده است که من فلان شرکت را بیچاره میکنم و کاری میکنم که کاسه گدایی دست بگیره و در اداره گدایی بکنه یه مقداری با افراط نگارش شده است در اداره گاز همیشه در پروژه ها درگیری بین طرفین بوده است ولی این به معنی ضدیت با فرد یا افراد خاصی نیست و این اقتضای کار اجرایی است نمونه بارز ان نیز در اداره فلکه گاز اتفاق افتاد که کار یک پیمانکار به سکته قلبی رسید (خداشکر به خیر گدشت )ولی دو طرف دعوا هنوز با هم در پروژه های دیگری همکاری میکنند

......

لطفا در مورد اقای مهدی پور بنویسید

اقای مهدی پور ناطر سابق اداره گاز فارس بوده است فکر کنم شیرازی است ولی به علت مسائل غیر فنی و برخوردی که یکی از مسئولین اداره با نامبرده داشته است به سوی بوشهر رفته در بوشهر هم فعلا ناظر ارشد است در کل بچه خوبیه ارومه کار به کار کسی نداره تا وقتی که کاری باهاش نداشته باشید مجرد هم هست و درضمن برادرش هم در حال حاضر ناظر اداره گاز فارش است تفائتی که این دوبرادر دارند اینکه اون که  بوشهره سه تیغه میکنه اما اینکه شیرازه ریش میزاره

 

ایا تا کنون کسی از پیمانکاران از اداره گاز شکایت کرده است ؟؟؟؟؟؟

بله این اتفاق افتاده است ولی اینکه تا کجا پیش رفته را ما نمیدانیم تعداد شرکت های که قرار بوده است از اداره گاز (شما بخوانید واحد اجرا) به علت سوئ مدیریت و پرداخت نکردن خسارت شکایت کنند حدود ۷ شرکت است

ایا برنامه مرخصی اجباری صحت دارد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بله . با توجه به رو به اتمام بودن پروژه های گاز (سبک شدن ) واینکه مناقصات جدید به علت نبود گاز و پول به این زودی ها اجرایی نمی شود بحث در اداره بوجود امد که تعدادی از نیروی  های قراردادی را اخراج کنند ولی یه  ادم مرد پیدا شد با این طرح مخالف کرد (بگردید این مرد را پیدا کنید ) و نهایتا تصمیم گرفته شد که به نیرو ها مرخصی یکماه بدهند و بعد از رفتن مرخصی یه جوری دیگه دکشون کنند و با برملا شدن این دسیسه نیروی قراردادی سفت وسخت به کار چسپیدن و اصلا کسی اداره پیداش نمی شه که بخوان بفرستند مرخصی . نکته قابل توجه اینکه این روش برای بعضی ها هم بد نشد اقای فلاح پور و مهدی پور با استفاده از همین سیستم مرخصی یکماه توانستند از اداره بروند

ایا قرار است مهندس میراب جایگزین اقای زارعیان شود ؟؟؟؟؟؟

شایعاتی وجود دارد ولی هنوز چیزی مشخص نیست

ایا صحت دارد که از اقای یزدانی به علت فحاشی شکایت شده است؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فحاشی نه !! تا انجا که ما اطلاع داریم در یکی از پروژ ه ها به علت درگیری لفظی با پیمانکار به علت قطع لوله های اب مردم پیمانکار اقای یزدانی را  تهدید به شکایت شده اند ولی با وساطت کار خاتمه پیدا کرده است  ولی فکر نمی کنم کار به دادگاه کشیده شده باشد

درخصوص سابقه اقای شکرریز بنویسید

اقای شکریز خودشان یک بخش در این سایت دارند و مطالب مربوط به مهندس شکرریز در ان قسمت بروز میشود 

چرا شما خودتان را معرفی نمی کنید ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

این که این سایت را چه کسی مدیریت میکند خیلی مهم نیست تمامی افراد میتوانند مطالب خود را در سایت قرار دهند و در خصوص مطالب نوشته شده اظهار نظر کنند ما استقبال میکنیم این سایت متعلق به همه است

ایا افرادی که در اداره و یا شرکت های پیمانکاری کار میکنند نسبتی با اقایون رسمی دارند؟؟؟؟؟؟؟

بله ! از این مورد ها زیاد است در روزهای اینده راجع این موضوع مطلب مینویسیم فقط همین را بگویم که بعضی از افراد دارای نسبت فامیلی هستند و برخی از افراد به علت نامعلومی از طرف برخی افراد حمایت میشوند

 

به نظر شما وضعیت اداره چه موقع درست میشه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منظور شما از کلمه درست خیلی واضح نیست ولی یه بخش از مشکلات فعلی اداره به علت نبود پول و مشکلات اقتصادی کشور است ولی عمده مشکلات ان به علت سوئ مدیریت است (این یک نظر شخصی است )

یه منبع خوب برای دسترسی به استانداردهای گاز معرفی کنید

بهترین منبع سایت سایت gas.ir است که میتونید استانداردها را دانلود کنید ولی اگه بخواهید همشو بخرید یه چیز حدود ۵۰۰ هزار تومان باید هزینه کنید

 

 

رکورد داران گاز فارس

۱.اروم ترین               :::::     مهندس محمدی

۲. محافظه کار ترین    :::::      مهندس خلیلی

۳. رک ترین               :::::      مهندس اکبری

۴. با جرات ترین         :::::      مهندس چترفیروزه

۵.باسوادترین            :::::      مهندس باره

۶. با سیاست ترین    :::::      مهندس میراب (البته سیاست از نوع خوبش)

۷.روزنامه خوان ترین  :::::       اقای سروی

۸. بیشترین زمان برای امضا   :::::    اقای بیات پور (اجرا)

۹.سریع ترین امضا  :::::   مهندس دهقان (البته این افتخار الان برای گاز بوشهر ثبت میشه)

۱۰.بیشترین وعده های  سر خرمن  :::::    مهندس شکرریز

۱۱.بیشترین اعتبار برای حرف  :::::   مهندس نعمت اللهی

۱۲. فعال ترین نیروی اداره     :::::    اقای زارع (نیروع خدماتی نظافت)

۱۳.طولانی ترین پروژه   :::::    گاز رسانی به شهر لار (با امسال حدود یه ۱۰ سالی میشه)

۱۴.ضعیف ترین واحد اداره گاز   :::::   واحد اجرائ طرحها

۱۵.بدبخت ترین افراد   :::::   ناظرین قراردادی

۱۶.خوشبخت ترین افراد   ::::: اقایون بازاریابی

۱۷. بیشترین جواب سلام ::::: مهندس علمدار

 

این لیست بزودی تکمیل میشود

درصورتی که دوستان نسبت صحت این لیست تردید دارند از طریق ایمیل با ما در ارتباط باشند و سئوالات خود را مطرح کنند

۰۰۰۰۰

عکس

 

تی شرت ها با خط نستعلیق برگرفته از سایت مبین

 

تبلیغات مصری ها در مورد حجاب (سایت مبین)

 

 

انواع و اقسام ناطرین

با سلام

بر اساس اخرین تحقیقات موسسه ماساچوست در خصوص انواع واقسام ناطرین نتایج بدست امده به شرح ذیل میباشد

این تحقیقات با همکاری حدود ۶۰ ناظر قراردادی و چند ناظر رسمی صورت پذیرفته است

۱. ناظرین با عملکرد منفعل: این افراد در کار اجرا نه فشاری به خود میاورند و نه به پیمانکار

به این شکل که خیلی براشون اهمیت نداره که کار پیمانکار انجام بشه یا نه . بابت کار خیلی به خودشون فشار نمیارند و میخوان روز رو شب کنند

۲. ناطرین با عملکرد فعال : این گونه از ناطرین علاوه بر مسئولیت های محوله تمامی تلاش خود را میکنند تا پروژه ها زود تر به اتمام برسند و همواره نیم نگاهی هم به پیمانکار بیچاره دارند که مبدا از این که هست بدبخت تر شود در تحقیقات به عمل امده به این نکته اشاره شده است که این افراد در حال انقراض هستند

۳. ناظر با عملکرد فعال منفی : این گونه ناظرین با توجیه رعایت مقررات همواره سعی در خفه کردن پیمانکار بیچاره را دارند و در راستا از هیچ تلاشی فرو گذار نمی کنند

براساس این تحقیقات این گروه بندی در ناطرین حدود ۵۰ درصد به علت رفتارها وخصوصیات اجتماعی قبل از استخدام بوده است و ۵۰ درصد مابقی نیز به علت تعلیمات ناظرین محترم ارشد

 

لینک های جالب

عکس‌های زیبا از پارا المپیک   ثبت نام اينترنتي اعتکاف دانشجوي   برترین ماشین های دنیا در کنار هم در یک مسابقه خیابانی    تصاويري از مسابقات قوی ترین مردان جهان    رادیوی رمضان - اتاوا    کالری مجسمه های یخی در روسیه   دیکفا؛ دیکشنری آنلاین فارسی   چگونگی ترسیم طرح گرافیتی مائو روی دیوار     ساخت موتورسیکلتهای مختلف با قطعات ساعت!    پایگاه وبلاگ نویسان حامی مقاومت    آگهی استخدام بـانک صادرات ایـران

................................

تصاويري از گران قيمت ترين خانه جهان        آفتاب حُسن      تصاویر خنده دار ورزشی     ويدئو: LHC چگونه کار مي کند؟    بزرگترین سازه های دست بشر    در مورد سلمان رشدي    نقاشیهای دیدنی روی دست   100 خوردني که قبل از مرگ بايد بخوريد!    تصاویری از تبلیغات خلاقانه و جذاب  مسابقه آفتاب حسن با جوايز ارزنده   بهترين مکانهاي دنيا براي زندگي (2008)   وقتي عرعر مي کني!!  آگهي استخدام قراردادي در کادر خشکي شرکت کشتيراني جمهوري اسلامي ايران

..............................................

کتابخانه‌هایی با طراحی‌های خلاقانه/ بانوي كرامت ویژه نامه حضرت زهرا /10فايل برتر gif بر روي اينترنت/

ويدئوي منتشر نشده و ديدني از حادثه 11 سپنامبر / دفتر کار دیگ (Digg) در سان فرانسیسکو

کیف زنانه عجیب غریب / تصاویر زیبا از کویر / اعتیاد به کامپیوتر / مدل های روسری